マタニティーピラティス


♡幸せなお産のために♡産後の早期回復のために♡妊娠中から準備しましょう!

 

陣痛逃しの呼吸法、いきむ時の腹筋の使い方

わり改善ツボ押し、

腰痛、肩こり、浮腫み、便秘、排尿遅延、わり改善エクササイズ

骨盤調整、早産予防など、

 

安全にレッスンを受けていただくために、姿勢のチェック、エクササイズ前後で血圧、脈拍測定を行います。

医師の同意の上申込ください。

 

*病院や助産院でもなかなか学べない、妊娠中の過ごし方、心持ち、つわりや陣痛の捉え方などもお伝えしながら、あなたに合ったピラティスをプライベートレッスンにて、提供いたします!

まずは体験レッスンをお申込み下さい。